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水溶性？不溶性？食物繊維って難しい、そう思っているあなた。この記事では食物繊維を摂取することによるメリットを書いています。実は1日に何グラム…なんて難しい計算は不要なんです。この記事を読めば簡単に摂取量をふやすことができます。

この記事では、バナナうんちについて解説しています。実際に、バナナうんちがよく出る、という方は必見！実は切れ痔の原因になってしまっているかもしれません。あなたんおうんちはどうでしょうか？

便秘気味で排便がつらい方は必見！この記事ではスムーズな排便につながるポイントを解説しています。実は生活の中で少し心がけるだけでも、スッキリ快便に近づけるんです。10年以上切れ痔のわたしも実践しています。できることからトライしてみましょう。

この記事では、切れ痔を治すために酸化マグネシウムを減らすことをオススメしています。なかなか治らない切れ痔で悩んでいませんか？実は切れ痔になっても酸化マグネシウムは必要ない場合があるんです。実際に10年以上切れ痔のわたしが最近実践した方法を書いています。

切れ痔で悩んでいる方はぜひ読んでみてください！この記事では【自宅で誰でもできる切れ痔の治し方】について解説しています。実は生活の中で少し意識するだけで、切れ痔は治るんです。この記事を読めばその方法、ポイントがわかります。